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A necessidade de agradar
Minha avó dizia que se nem Jesus Cristo conseguiu agradar a todo mundo, quem somos nós para achar que vamos.
E não é que muitas vezes passamos horas sofrendo porque não conseguimos agradar cem por cento?
Paixão, intimidade e relacionamento
Um estudo de psicologia conduzido por Arthur Aaron colocou duas pessoas sentadas frente a frente, respondendo a algumas perguntas que iam se aprofundando em pessoalidade.
O amor e a busca pela felicidade
O amor e as questões enfrentadas nos relacionamentos amorosos sempre nos despertaram grande interesse.
Somos curiosos e sabemos que na maioria das vezes, relacionamentos não são fáceis.
O que será que acontece quando nos apaixonamos? Que forte dor é essa que enfrentamos numa separação?
Relacionamentos amorosos saudáveis
Relacionamentos amorosos, com o passar do tempo, frequentemente começam a enfrentar problemas.
Sabemos que nem sempre é fácil manter relacionamentos amorosos de longo prazo.
Frequentemente nos perguntamos como manter um relacionamento saudável, independente da configuração deste relacionamento (monogâmico, meio-monogâmico, poli amoroso, relacionamentos abertos, etc.) e da preferência sexual.
Algumas características gerais que aparecem em pesquisas sobre como manter relacionamentos amorosos saudáveis:
- Comunicação aberta: pessoas envolvidas em um bom relacionamento tentam conversar não apenas sobre rotinas, mas tendem a manter conversas mais profundas e sobre assuntos pessoais para se manter conectadas. Quando conversam sobre assuntos difíceis, tentam manter uma conversa respeitosa e carinhosa. Pessoas que tendem a se comunicar com raiva e desprezo são mais propensas a se separar de seus parceiros.
- Aceitação e respeito: aceitar aquilo que conhecemos da outra pessoa e continuar tratando a outra pessoa com respeito. Quando passamos a conhecer melhor uma pessoa, descobrimos coisas a respeito dela que podemos não achar tão boas.
- Satisfação das necessidades básicas: Em toda relação precisamos preservar a companhia, a afeição e o apoio emocional. Pessoas que se colocam de maneira saudável em um relacionamento estão atentas a suprir estas necessidades básicas da outra pessoa.
- Reparação: Casais em relacionamento saudáveis têm a habilidade de rapidamente reparar danos. Isso significa reconhecer quando você ou a outra pessoa estiver sentindo raiva, mágoa ou machucado de alguma forma e direcionar maneiras para melhorar a situação. Geralmente, uma reparação começa com um pedido sincero de desculpas e conversas construtivas a respeito do assunto.
- Solução de problemas: existem muitos problemas em relacionamentos que podem se tornar cíclicos ou recorrentes. Eles existem, mas pessoas em relacionamentos saudáveis procuram maneiras de reduzir ao máximo esses conflitos.
- Manutenção do interesse: por mais que a vida seja corrida e as obrigações do dia-a-dia tomem nossas prioridades, alguns casais combinam dias da semana específicos para um jantar romântico, sair da rotina e tentar coisas novas.
- Reciprocidade: significa que as duas (ou mais) pessoas envolvidas no relacionamento estão trabalhando nestes aspectos. Se apenas uma pessoa trabalha para manter o relacionamento é provável que existam problemas mais profundos que precisam ser explorados.
- Limites: todo relacionamento saudável precisa de limites, aquela linha de separação entre eu e outro, em que um termina e outro começa. Quando os limites são claros há respeito e se leva em consideração os sentimentos dos outros, mostra-se gratidão, respeitam-se diferenças de opinião, perspectiva, sentimentos e o relacionamento pode crescer.
Desentendimentos são parte de qualquer relacionamento, mas alguns fatores criam mais dificuldades.
Decisões rotineiras podem criar conflitos recorrentes. Um sinal que pode ser indicativo de necessidade de ajuda é ter repetidas versões de uma mesma discussão.
Entretanto, um casal não tem que esperar que o relacionamento mostre sinais de problemas para procurar ajuda e começar a trabalhar para fortalecer a união no relacionamento.
Desenvolver as habilidades de boa comunicação, escuta efetiva e administração de conflitos é importante em qualquer fase da relação.
Relacionamentos: mais intimidade e menos desejo?
Monogamia, poligamia, amizade colorida, homossexual, bissexual, relacionamentos abertos, amizade, paixão, companheirismo, ficante…
Hoje em dia a gama de nomes para diferentes tipos de relacionamentos se expandiu, assim como as possibilidades de abertura para se assumir diferentes preferências sexuais.
A química do amor e o cérebro
De tudo ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.
.
Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento
.
E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama
.
Eu possa me dizer do amor (que tive):
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.
.
Vinicius de Moraes
Amor e paixão. Experiências singulares na vida de todos nós, seres humanos, e que tem a capacidade de nos fazer sentir as criaturas mais sublimes ou os mais malfadados dos seres do universo.
O que acontece conosco quando nos apaixonamos?
Helen Fisher e seus colegas estudaram o cérebro de pessoas apaixonadas e pessoas que tiveram seus corações partidos.
Em todas as sociedades estudadas por antropólogos, há formas e sinais de amor, o que nos faz acreditar que a capacidade de amar seja inerente ao ser humano.
O cuidado com o outro e o dilema: deixar ser ou controlar? – Podcast
A vida é difícil, nos coloca desafios, pressiona, somos criados em sistemas e instituições que nos dão oportunidades de adultar nos desafiando. O cuidado com o outro é um desses desafios.
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Ciúme – Podcast
Ciúme. Frequentemente o confundimos com um sinal de amor. Entretanto, o ciúme pode se tornar um problema sério em um relacionamento.
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Toque, movimento e afeto
Podemos considerar não apenas o toque, mas a propriocepção e o movimento como constituintes de nossa vida afetiva.
Constelação Familiar e Antropologia
Existe uma moralidade universal? Quando digo moral, me refiro ao que a etologia, a psicologia e a antropologia sugerem, …
Constelação Familiar Individual
A teoria da Constelação Familiar individual é a mesma da Constelação Familiar em grupo. O que muda são as técnicas …
A importância do toque
Em artigo recente para o New York Times, David Brooks escreve sobre a importância do toque. Entendemos que contato …