Reflexões, dicas e ideias

Este é um espaço para troca de ideias e difusão de conhecimento. Leia, comente e faça sugestões de temas!

Autoconhecimento Comportamento emoção • inteligência emocional • qualidade de vida • raiva • saúde 18/08/2015 By Adriano Santin 1 Comment

Sequestro Emocional – Podcast

Daniela de Oliveira, psicóloga e coach, fala neste podcast sobre sequestro emocional, algo que muitos já experimentaram mas não o conhecem por esse nome.

O sequestro emocional em geral tem a forma de um acesso incontrolável de raiva ou descontrole, muitas vezes direcionado a quem nada tem a ver com os problemas que levaram a pessoa a ter essa reação.

Para eliminar ou reduzir os episódios de sequestro emocional, é preciso se adiantar a eles, e a forma principal de se conseguir isso é conhecendo seus gatilhos emocionais. Ouça, aproveite, comente!

Autoconhecimento autoconhecimento • autoestima • crianças • percepção 06/08/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Autoestima

O tema “autoestima” virou moda. Obrigatório na seção se autoajuda de qualquer livraria, está presente em toda a parte e comporta tudo.

Autoestima parece uma palavra mágica. Nas buscas do Google aparecem nos anúncios de profissionais que tratam depressão, que fazem hipnose, em tarólogos, astrólogos, entre outros. Trazem consigo a promessa de elevar a autoestima do pretenso cliente mediante alguns passos.

Autoconhecimento Qualidade de vida autoconhecimento • corpo e mente • meditação 04/08/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Meditação – Podcast

Há mais semelhanças entre a ciência e o Budismo do que a maioria das pessoas imagina. Hoje sabemos que as estruturas cerebrais podem ser modificadas e até mesmo fortalecidas por meio de atividades como a meditação. Neste novo podcast, a psicóloga e coach Daniela de Oliveira fala sobre a meditação e os benefícios que sua prática pode proporcionar para a mente e para o corpo.

Comportamento Trabalho autoconhecimento • procrastinação • trabalho 03/08/2015 By Adriano Santin 0 Comments

A Síndrome do Impostor

Síndrome do impostor ou síndrome da fraude é um fenômeno psicológico em que a pessoa não se sente dona de suas conquistas. A síndrome do impostor pode ocorrer de maneira permanente, temporária ou frequente.

Mesmo com evidências externas de suas conquistas, não importando o sucesso alcançado em áreas da vida como trabalho, estudos, esportes e outras, as pessoas que sofrem com a síndrome do impostor pensam que não merecem aquilo que alcançaram e se sentem como fraudes, frequentemente atribuindo seus resultados a sorte, timing, ou a terem “enganado” outras pessoas, fazendo-as acreditar que são mais inteligentes ou capazes do que realmente pensam ser.

Autoconhecimento Comportamento Esporte autoconhecimento • doping • drogas • emoção • esporte • fragilidades • lazer • qualidade de vida • saúde • sociedade 29/07/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Esporte: autoconhecimento ou “autodistanciamento”?

O esporte, como outras instituições sociais, é um recorte representativo de nossa sociedade. Afinal, os atores são os mesmos: nós, seres humanos que vivemos inseridos na sociedade. Assim sendo, as relações que se estabelecem com o mundo têm seus recortes específicos. No esporte não seria diferente.

Autoconhecimento Qualidade de vida emoção • inteligência emocional 28/07/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Autorregulação, uma competência chave da Inteligência Emocional – Podcast

Neste podcast, a Psicóloga e Coach Daniela de Oliveira apresenta uma das competências fundamentais da Inteligência Emocional, a Autorregulação, e como ela é importante para que cada pessoa responda às demandas socias mantendo sua espontaneidade e o controle sobre suas emoções.

Comportamento Qualidade de vida drogas • emoção • qualidade de vida • sociedade 27/07/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Drogas: doença, fuga ou resposta do indivíduo à pressão da sociedade?

As drogas nos acompanham desde a pré-história. Sempre ocuparam na sociedade um lugar desgraçado e sagrado, sinônimo de cura, magia e milagre.

Autoconhecimento Esporte corpo e mente • criatividade 22/07/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Criatividade, corpo e movimento – Podcast

Neste podcast, a Psicóloga e Coach Daniela de Oliveira fala sobre como a criatividade está ligada ao corpo e ao movimento. Daniela fala também sobre a separação feita pela nossa sociedade entre corpo e mente e as consequências disso no desenvolvimento do ser humano.

Esporte esporte • política • sociedade 20/07/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Jogos Panamericanos

Geralmente me abstenho de falar muito de esportes. Como ex-atleta penso que, por vezes, posso ter meu olhar enviesado por uma prática de muitos anos, por uma história de paixão por esporte.

Apesar disso, muito estudei dentro da psicologia e sempre tive a terrível mania de olhar toda situação por diversos ângulos. Tenho uma natureza filosófica e, hoje admito, paciência.

Autoconhecimento Qualidade de vida percepção • qualidade de vida • solidão • tristeza 14/07/2015 By Adriano Santin 3 Comments

Solidão – Podcast

Neste podcast, a Psicológica e Coach Daniela de Oliveira fala sobre solidão e mostra por que podemos nos sentir sozinhos mesmo estando rodeados de pessoas. Daniela fala também sobre o lado bom da solidão, quando ela é vista como uma tela em branco onde cada um pode desenhar livremente o que é e o que sente.

Ouça, reflita, comente!