Reflexões, dicas e ideias

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vício em celular

Vício em celular – Podcast

Um estudo feito nos Estados Unidos revelou que uma entre cada dez pessoas pesquisadas usou o celular para enviar mensagens durante o ato sexual.

Esse dado, embora curioso e até engraçado, mostra que os celulares, e em especial os smartphones, tornaram-se um item indispensável na rotina do ser humano moderno.

Determinadas sensações e comportamentos podem inclusive indicar um quadro de vício no uso desses aparelhos.

 

abuso

Crianças e abuso

Nas últimas semanas eventos relacionados às causas femininas tomaram muita força e na internet tivemos a campanha do Think Olga, #meuprimeiroassedio.

Este movimento gigantesco de mulheres que por meio de tweets compartilharam histórias do primeiro assédio vivido mostrou que a voz da pedofilia, como no caso do Master Chef Junior é uma realidade de milhares de meninas brasileiras.

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cozinha

Cozinha, temperos e uma pitada de autoconhecimento

Sou descendente de italianos, e como toda boa família de italianos, comida sempre representou um momento importante em casa. Recordo-me dos grandes almoços de fim de semana, todos reunidos à mesa e a gritaria das contações de histórias.

A matriarca na cozinha, fazendo cinco vezes mais comida do que o necessário e eu e meus primos, sempre a seus pés, curiosos da arte do fogão, e ratos de cozinha para petiscar antes de todo mundo.

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Limites – Podcast

Superar limites não significa necessariamente ultrapassá-los. É preciso criar condições para, em vez de ultrapassar, expandir os limites, preenchendo espaços, fortalecendo estruturas e criando condições para ir mais longe.

Esse conceito se aplica na vida assim como no esporte. Toda expansão exige preparação para que não haja danos (físicos no esporte ou psicológicos na vida). De fato, a correria do dia a dia leva muitas pessoas a ir além de seus limites sem que tenham condições para isso, seja no trabalho, nas obrigações com a família ou consigo mesmas.

Barreiras são ultrapassadas mas é uma questão de tempo para que “lesões” como ansiedade e depressão apareçam. A psicoterapia pode ser um caminho de fortalecimento da mente para ajudar as pessoas a expandir seus limites sem se machucar psicologicamente.

divorcio

Divórcio e os filhos

Ultimamente tenho acompanhado alguns casos de divórcio e sabemos como esta situação fica ainda mais difícil quando se tem filhos.

Todos da família serão afetados e aparecem muitas dúvidas a respeito de como proceder com os filhos: “O que falar?”, “Como falar?”, “Eles necessariamente terão problemas psicológicos porque nos separamos?”, “Como cuidar para que passem por este momento da melhor forma possível?”, enfim, “Como colocar em prática uma separação de forma cuidada?”.

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criatividade

Oito hábitos de pessoas criativas

Momentos de flow criativo são raros. Porém, ao contrário do que muitas pessoas pensam, esses momentos não são privilégios de seres humanos fantásticos e podem ser vivenciados por quaisquer reles mortais, como eu e você.

A criatividade é um caminho tortuoso, que depende de coisas como experiência, conhecimento, talento e a capacidade para tolerar frustrações, principalmente naqueles momentos de “bloqueios criativos”.

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agradar-os-outros

De onde vem a constante necessidade de agradar os outros?

Como adquirimos a capacidade de fazer nossas próprias escolhas e nos tornar únicos?

Isso em grande parte depende se na nossa infância nossas opiniões foram importantes.

A infância é uma fase onde são os outros que dizem pra nós quem somos. É com nossos pais, ou com quem exerceu esta função, que aprendemos que língua vamos falar, o que podemos comer, qual a roupa que vamos usar, e o que é certo e o que é errado.

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Constelação Familiar

Constelação Familiar e Antropologia

  Existe uma moralidade universal? Quando digo moral, me refiro ao que a etologia, a psicologia e a antropologia sugerem, …

Constelação Familiar Individual

A teoria da Constelação Familiar individual é a mesma da Constelação Familiar em grupo. O que muda são as técnicas …

A importancia do toque

A importância do toque

Em artigo recente para o New York Times, David Brooks escreve sobre a importância do toque.   Entendemos que contato …