Os perigos do stress crônico
Existe a tendência a se pensar em stress como um evento isolado, um momento, como um metrô lotado.
Neste pequeno momento nos sentimos ansiosos, irritados, tensos.
Entretanto, poucas vezes pensamos no acúmulo destes momentos.
Com o passar do tempo, o aumento de cortisol (hormônio do stress) altera nossa saúde física, mental, emocional e espiritual.
