Mês: <span>dezembro 2015</span>

Qualidade de vida comportamento • esporte • experiências • felicidade • motivação 28/12/2015 By Adriano Santin 0 Comments

A arte e o esporte imitam a vida. E ajudam a definir metas para 2016.

Dizem que a arte imita a vida, e creio que o esporte também imite a vida. As dimensões que criamos, como esporte e arte, são um recorte expressivo da vida humana, de sentimentos, sensações, experiências e desafios vividos no dia-a-dia. Algumas de nossas metas para 2016 podem ter como base essas dimensões.

Talvez por isso sejam experiências de catarse, tanto para praticantes quanto para espectadores.

Pensando neste contexto, podemos também importar coisas do esporte e da arte para a vida, para nos ajudar a definir metas para 2016. Eis algumas dicas:

Autoconhecimento amor • depressão • felicidade • qualidade de vida • tristeza 22/12/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Os sinais da depressão

Em seu livro “O demônio do meio-dia, uma anatomia da depressão”, Andrew Solomon define esse distúrbio tão comum no mundo atual como a “a imperfeição do amor”.

Segundo o autor, precisamos ser capazes de nos desesperar ante as perdas para poder amar. E a depressão é o mecanismo desse desespero.

Qualidade de vida amor • autoconhecimento • depressão • emoção • qualidade de vida • relacionamento • tristeza 21/12/2015 By Adriano Santin 0 Comments

As festas de fim de ano e a tristeza

“Tristeza, por favor vá embora

minha alma que chora está vendo o meu fim”

Festas de final de ano. Natal, Ano novo, festas de confraternização, amigos secretos e tantas outras festividades. Seria a hora certa de espantar a tristeza?

Momento de alegria e de cantar vários jingles aprisionados em nossos pensamentos desde os tempos áureos de criança, certo?

Relacionamento autoestima • ciúme • comportamento • emoção • felicidade • inteligência emocional 17/12/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Ciúme – Podcast

Ciúme. Frequentemente o confundimos com um sinal de amor. Entretanto, o ciúme pode se tornar um problema sério em um relacionamento.

Clique no “play” e ouça o podcast!

Esporte corpo e mente • experiências • psicologia do esporte • síndrome do pânico 15/12/2015 By Adriano Santin 0 Comments

A síndrome do pânico no esporte

O esporte, ao contrário do que a maioria acredita, não é lugar apenas de saúde.

Além das inúmeras lesões corporais que sofrem os atletas, o esporte também é ambiente propício, assim como nossa sociedade, a abarcar transtornos de humor, doenças de autoimagem e síndromes como a do pânico.

Trabalho comportamento • liderança • motivação 14/12/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Liderança disruptiva

A liderança disruptiva diz respeito àqueles líderes que mudam o rumo de suas organizações e alteram culturas engessadas de forma inovadora.

Ela não diz respeito apenas ao mundo organizacional. A liderança disruptiva é um posicionamento, uma maneira de ocupar espaços não sendo submisso ao que já é dado, ao comum.

Autoconhecimento experiências • felicidade • qualidade de vida • saúde • síndrome do pânico 10/12/2015 By Adriano Santin 0 Comments

O pássaro aprisionado e a síndrome do pânico

“há um pássaro azul em meu peito
que quer sair
mas sou duro demais com ele,
eu digo, fique aí, não deixarei que ninguém o veja.“

Charles Bukowski

E o pássaro azul começa a se debater. Ele que sair a qualquer custo.

Ele PRECISA sair.

E nós, teimosos, continuamos lutando com ele. Até o momento que ele se agiganta e dá seus sinais de que desse jeito não fica mais. Eis um ataque de pânico.

Autoconhecimento corpo e mente • experiências • flow feeling • meditação • qualidade de vida 08/12/2015 By Adriano Santin 0 Comments

Mindfulness – Podcast

Por vezes, em nome da inovação, damos nomes diferentes a coisas já existentes como, por exemplo, a moda do Mindfulness, ou Atenção Plena.

Ouça o podcast:

Hoje, a prática do Mindfulness, com seus efeitos comprovados cientificamente no tratamento de doenças de autoimagem, alívio da dor crônica, redução de stress, ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, tendências suicidas, entre outros, tem cada vez mais adentrado as intervenções psicoterápicas.

Trabalho design thinking • equipes • liderança • trabalho 03/12/2015 By Adriano Santin 1 Comment

Liderança multicultural – Podcast

Liderança multicultural significa liderança com um olhar para a diversidade. O Líder deve se colocar no lugar do outro e ser capaz de ajudar as pessoas a alcançar suas metas levando em consideração suas diferentes características culturais em termos de visão, valores e comportamento.

Pensando e agindo assim, o líder multicultural tem potencial de sucesso muito mais alto do que outros que partem da premissa que todos têm a mesma percepção sobre o ambiente, seus pares as tarefas que devem executar.