Depressão

Depressão é mais do que apenas tristeza

Depressão é um sentimento persistente de desvalorização pessoal, melancolia e falta de interesse em atividades que antes eram atrativas.

Uma doença complexa

Atualmente, com as novas descobertas científicas, o que antes era chamado de síndromes, desordens ou distúrbios de comportamento e personalidade passou a ser chamado de desordens cerebrais, pois se sabe de alterações fisiológicas e anatômicas importantes.depressão

Discute-se até sobre a prevenção dos sintomas comportamentais com base em exames de imagem que mostram alterações químico-anatômicas significativas, mas são corroborações que talvez venham com o avanço da tecnologia.

Neurologicamente o sistema integrativo do cérebro funciona de forma diferente, a maneira como o cérebro se conecta é diferente.

Mente e corpo em sofrimentodepressão

A depressão envolve corpo, humor, pensamentos e interfere na vida diária da pessoa, restringindo sua existência e a forma como ocupa seus espaços no mundo.

A doença causa sofrimento para a pessoa e também para aqueles que se importam com ela, especialmente quem está próximo.

A depressão não é voluntária, ou seja, não é uma condição escolhida que a pessoa possa decidir “deixar para lá”.

A depressão também não é um sinal de fraqueza, e pode aparecer em diferentes formas.

As duas formas mais comuns

Depressão maior

Manifesta-se com uma combinação de sintomas que interferem no sono, trabalho, estudos, apetite e capacidade de sentir prazer em atividades antes apreciadas.

Pode acontecer apenas um único episódio em toda vida ou, como ocorre mais comumente, vários episódios durante a vida.

Depressão distímica

Também chamada de distimia, diz respeito a episódios menos severos, que não restringem tanto a pessoa mas mudam seu “funcionamento normal” e seus sentimentos em relação a si mesma.

A distimia tem intervalos maiores - de dois anos ou mais entre os episódios - e as pessoas que sofrem com este tipo de depressão podem experienciar um ou mais episódios maiores em suas vidas.

Outras formas de depressão podem ter características um pouco diferentes das descritas, ou podem se desenvolver em circunstâncias específicas.

Podem também estar associadas a transtornos de humor como depressão psicótica, transtorno afetivo sazonal, depressão pós-parto, transtorno bipolar, entre outros.

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, em número, severidade e persistência, variando também com o tempo.

Sintomas

Os sintomas de depressão mais frequentes são:

  • Tristeza, sentimento de vazio ou ansiedade persistentes.
  • Sentimentos de desesperança ou pessimismo.
  • Perda de interesse ou prazer em hobbies e atividades que antes eram prazerosas, incluindo sexo.
  • Dificuldade de concentração, memória ou tomada de decisões.
  • Inquietação ou irritabilidade.
  • Pensamentos de morte ou suicídio.
  • Insônia, acordar de madrugada sem razão ou dormir em excesso.
  • Falta de energia, fadiga ou se sentir devagar.
  • Sentimentos de culpa, desvaloração ou desesperança/impotência.
  • Apetite alterado, perda de peso ou aumento do apetite e ganho excessivo de peso.

depressão
Os sintomas da depressão tem impacto no corpo, na mente e nas interações sociais

Tratamento

O tratamento inclui:

  • Psicoterapia
  • Medicação
  • Apoio social adequado

depressãoO apoio social é fundamental na medida em que o isolamento aumenta o risco de depressão.

Por outro lado, ficar o tempo inteiro conversando sobre problemas também pode reforçar o quadro depressivo.

A prática de exercícios físicos é benéfica, pois o movimento promove reações corporais específicas e efetivas no tratamento da doença.

Quer saber mais sobre a depressão e como a psicoterapia pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de quem sofre desse transtorno?

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