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Os perigos do stress crônico

Existe a tendência a se pensar em stress como um evento isolado, um momento, como um metrô lotado.

Neste pequeno momento nos sentimos ansiosos, irritados, tensos.

Entretanto, poucas vezes pensamos no acúmulo destes momentos.

Com o passar do tempo, o aumento de cortisol (hormônio do stress) altera nossa saúde física, mental, emocional e espiritual.

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raiva

Raiva

Hoje em dia, sempre que ouvimos a palavra raiva lembramo-nos de um boneco quadrado, baixinho, meio atarracado e que literalmente explode a cabeça quando fica nervoso.

Graças à Pixar (com seu desenho Divertidamente) e ao nosso desejo de antropomorfização, conseguimos dar um aspecto humanizado a esse sentimento.

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Neuroplasticidade

A ideia de colocar nossa intenção em algo e fazer afirmações diárias convergem para a noção de que se temos certeza …

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Herdamos traços de nossas famílias de diferentes formas, não apenas na codificação genética. Uma afinidade por música …

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O foco em excesso pode ser prejudicial?

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