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Os perigos do stress crônico

Existe a tendência a se pensar em stress como um evento isolado, um momento, como um metrô lotado.

Neste pequeno momento nos sentimos ansiosos, irritados, tensos.

Entretanto, poucas vezes pensamos no acúmulo destes momentos.

Com o passar do tempo, o aumento de cortisol (hormônio do stress) altera nossa saúde física, mental, emocional e espiritual.

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Raiva

Hoje em dia, sempre que ouvimos a palavra raiva lembramo-nos de um boneco quadrado, baixinho, meio atarracado e que literalmente explode a cabeça quando fica nervoso.

Graças à Pixar (com seu desenho Divertidamente) e ao nosso desejo de antropomorfização, conseguimos dar um aspecto humanizado a esse sentimento.

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Resiliência, trabalho e recuperação

Resiliência é definida como a capacidade que temos de nos adaptar às mudanças e as situações que a vida pode nos trazer. …

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O que significa ser uma pessoa de “cabeça aberta”?

Em pesquisa recente da Universidade de Melbourne, na Austrália, cientistas estudaram a personalidade de voluntários e suas …

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Nosso cérebro nos surpreende cada vez mais com sua complexidade. Pesquisas recentes que combinam neurociência e matemática …