Tag: qualidade de vida

medicamentos

Medicamentos e os distúrbios mentais

Mais medicamentos e mais doentes?

Em uma reportagem no jornal “El País” o jornalista Robert Whitaker fala sobre seu livro Anatomy of an Epidemic, no qual relata sua pesquisa investigativa sobre os distúrbios mentais, como a esquizofrenia, e a alarmante realidade do crescente número de casos, apesar do desenvolvimento do tratamento com medicamentos.

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O vício em esporte

A autoestima e valoração de muitos praticantes de atividade física são constituídas, muitas vezes, na reflexão que fazem de si mesmos nos outros, num referencial externo e na sensação de que sempre devem cumprir as expectativas, sempre devem ser heróis. Nesse contexto pode estar o vício no esporte.

Nesta busca incessante por resultados, muitas questões podem ser deixadas de lado, tornando-se menos importantes do que a aparência externa e a percepção dos outros de uma imagem inventada.

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As festas de fim de ano e a tristeza

“Tristeza, por favor vá embora

minha alma que chora está vendo o meu fim”

 

Festas de final de ano. Natal, Ano novo, festas de confraternização, amigos secretos e tantas outras festividades. Seria a hora certa de espantar a tristeza?

Momento de alegria e de cantar vários jingles aprisionados em nossos pensamentos desde os tempos áureos de criança, certo?

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síndrome do pânico

O pássaro aprisionado e a síndrome do pânico

“há um pássaro azul em meu peito
que quer sair
mas sou duro demais com ele,
eu digo, fique aí, não deixarei que ninguém o veja.

Charles Bukowski

E o pássaro azul começa a se debater. Ele que sair a qualquer custo.

Ele PRECISA sair.

E nós, teimosos, continuamos lutando com ele. Até o momento que ele se agiganta e dá seus sinais de que desse jeito não fica mais. Eis um ataque de pânico.

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Mindfulness

Mindfulness – Podcast

Por vezes, em nome da inovação, damos nomes diferentes a coisas já existentes como, por exemplo, a moda do Mindfulness, ou Atenção Plena.

Ouça o podcast:

 

Hoje, a prática do Mindfulness, com seus efeitos comprovados cientificamente no tratamento de doenças de autoimagem, alívio da dor crônica, redução de stress, ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, tendências suicidas, entre outros, tem cada vez mais adentrado as intervenções psicoterápicas.

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hábitos de higiene emocional

Hábitos de higiene emocional

Penso ser desnecessário reafirmar o quanto valorizamos mais as formas e a estética do corpo do que a sua real saúde.

Quando me refiro à saúde, refiro-me ao ser humano não dicotomizado entre mente e corpo, mas considerando que vivemos um corpo; construímos um corpo para ocupar um lugar no mundo e estar em relações, inclusive com nós mesmos.

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abuso

Crianças e abuso

Nas últimas semanas eventos relacionados às causas femininas tomaram muita força e na internet tivemos a campanha do Think Olga, #meuprimeiroassedio.

Este movimento gigantesco de mulheres que por meio de tweets compartilharam histórias do primeiro assédio vivido mostrou que a voz da pedofilia, como no caso do Master Chef Junior é uma realidade de milhares de meninas brasileiras.

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Êxtase

Estar em êxtase é se encontrar transportado para fora de si e do mundo sensível. Este estado pode ser gerado por uma exaltação …

neuroplasticidade

Neuroplasticidade

A ideia de colocar nossa intenção em algo e fazer afirmações diárias convergem para a noção de que se temos certeza …

epigenetica

Epigenética

Herdamos traços de nossas famílias de diferentes formas, não apenas na codificação genética. Uma afinidade por música …