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Flow e a criatividade sem limites

Mihaly Csikszentmihalyi, em 1988, escreveu o primeiro livro sobre Flow, um estado emocional que hoje fascina os cientistas por parecer ser a fonte da criatividade.

A revista Psychology Today descreve assim o estado de flow:

“Ação e consciência se integram. Nossa percepção de ‘eu’ e de consciência individual desaparecem por completo. O tempo dilata – passa mais devagar (como uma imagem congelada de um acidente de carro) ou passa mais rápido (e cinco horas parecem se passar em cinco minutos). E, durante, todos os aspectos de alta performance parecem incrivelmente aumentados – e isso inclui a performance criativa.”

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Mindfulness

Mindfulness – Podcast

Por vezes, em nome da inovação, damos nomes diferentes a coisas já existentes como, por exemplo, a moda do Mindfulness, ou Atenção Plena.

Ouça o podcast:

 

Hoje, a prática do Mindfulness, com seus efeitos comprovados cientificamente no tratamento de doenças de autoimagem, alívio da dor crônica, redução de stress, ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, tendências suicidas, entre outros, tem cada vez mais adentrado as intervenções psicoterápicas.

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criatividade

Oito hábitos de pessoas criativas

Momentos de flow criativo são raros. Porém, ao contrário do que muitas pessoas pensam, esses momentos não são privilégios de seres humanos fantásticos e podem ser vivenciados por quaisquer reles mortais, como eu e você.

A criatividade é um caminho tortuoso, que depende de coisas como experiência, conhecimento, talento e a capacidade para tolerar frustrações, principalmente naqueles momentos de “bloqueios criativos”.

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a jornada do herói

Monomito, a jornada do herói

A vida é muito frágil e passa muito rápido. Não são muitas as vezes em que pensamos nisso com tanta clareza, mas isso perpassa nosso dia-a-dia, nossas ações. Estamos sujeitos às intempéries do mundo.

E porque a vida tem a qualidade da finitude deveríamos, todos os dias, vivê-la com significado. Não deixá-la passar em branco é viver engajado, apropriado de sua existência.

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Oliver Sacks, a felicidade e o engajamento

Oliver Sacks, neurologista conhecido e admirado também por sua competência como neurocientista, mas muito mais por sua humanidade.

Ao ler seus livros pela primeira vez, lembro-me de me sentir extremamente comovida por suas narrativas, e assim comecei a acompanhar seus artigos.

Alguns dias antes de seu falecimento li seu artigo sobre o Sabbath. Nele Oliver Sacks falava sobre as tradições nas quais havia sido criado, seu afastamento dessas tradições e o retorno a elas já no fim de sua vida.

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A ideia de colocar nossa intenção em algo e fazer afirmações diárias convergem para a noção de que se temos certeza …

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Herdamos traços de nossas famílias de diferentes formas, não apenas na codificação genética. Uma afinidade por música …

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O foco em excesso pode ser prejudicial?

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