Tag: autoestima

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2016, o ano do Autêntico

Ano que começa, momento de vida nova, promessas novas, momento de começar. Entretanto, há de se perguntar que planos são esses. Seriam eles planos intrínsecos ou planos “feitos por outros”? O que é realmente autêntico em meio a tudo isso?

A verdade é que muitas de nossas aspirações não nos pertencem, foram expectativas criadas por outras pessoas ou por nossa própria cultura.

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hábitos de higiene emocional

Hábitos de higiene emocional

Penso ser desnecessário reafirmar o quanto valorizamos mais as formas e a estética do corpo do que a sua real saúde.

Quando me refiro à saúde, refiro-me ao ser humano não dicotomizado entre mente e corpo, mas considerando que vivemos um corpo; construímos um corpo para ocupar um lugar no mundo e estar em relações, inclusive com nós mesmos.

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equidade

Equidade

Nas últimas semanas movimentos cada vez mais fortes de direitos das mulheres têm tomado força e forma em nosso país. Movimentos que já se desenham há alguns anos, como o Think Olga, ganharam mais força com campanhas como #meuprimeiroassedio, viabilizada após comentários esdrúxulos na internet feitos a respeito de uma participante de apenas doze anos do MasterChef Junior.

O que causa maior espanto, além do comentário, é a quantidade de outros comentários e de pessoas que pensam isso ser normal. Os movimentos feministas têm tomado corpo, tanto com mulheres como com homens feministas. Essa é uma luta antiga e, talvez seja importante diferenciar dois termos importantes: igualdade e equidade.

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abuso

Crianças e abuso

Nas últimas semanas eventos relacionados às causas femininas tomaram muita força e na internet tivemos a campanha do Think Olga, #meuprimeiroassedio.

Este movimento gigantesco de mulheres que por meio de tweets compartilharam histórias do primeiro assédio vivido mostrou que a voz da pedofilia, como no caso do Master Chef Junior é uma realidade de milhares de meninas brasileiras.

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agradar-os-outros

De onde vem a constante necessidade de agradar os outros?

Como adquirimos a capacidade de fazer nossas próprias escolhas e nos tornar únicos?

Isso em grande parte depende se na nossa infância nossas opiniões foram importantes.

A infância é uma fase onde são os outros que dizem pra nós quem somos. É com nossos pais, ou com quem exerceu esta função, que aprendemos que língua vamos falar, o que podemos comer, qual a roupa que vamos usar, e o que é certo e o que é errado.

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ciúme

Ciúme

O ciúme é um sentimento despertado por uma ameaça percebida – real ou imaginária – de perda do parceiro, da parceira ou de seu afeto.

Ele pode ser visto como um sinal de amor, de zelo pelo relacionamento ou como um sentimento que pode trazer muita angústia, atingindo formas doentias e abalando a saúde física e emocional de uma pessoa.

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relacionamento abusivo

Relacionamento abusivo

O relacionamento abusivo muitas vezes começa de forma sutil e afeta a capacidade da vítima de reconhecer a situação violenta. É a relação que machuca, que fere, emocional ou fisicamente. Nela predomina o excesso de poder sobre o outro, o desejo de controlar o parceiro, de “tê-lo para si”. A pessoa fica presa em um vínculo destrutivo e muito danoso.

Pode acontecer em qualquer relacionamento, seja amizade, família, trabalho. Aqui vou falar somente do amoroso. Para nosso terror e espanto, se fizermos uma busca no Google por “inconformado com o fim do namoro”, nos deparamos com a triste realidade de mulheres assassinadas, sequestradas e agredidas pelos ex-parceiros. Isso ilustra o extremo de onde relações amorosas abusivas podem chegar.

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Depressão

Ricardo Boechat chama a atenção para a depressão

Renato Russo já dizia que o mal do século é a solidão. Adianto que não apenas a solidão, mas a ansiedade, as paranoias, o pânico e os transtornos de autoimagem poderiam facilmente entrar para essa lista.

BoechatA declaração de Ricardo Boechat de que teve um colapso devido a um surto depressivo agudo espantou a muitos, provavelmente por vir de uma figura pública conhecida.

Entretanto, essas “panes” do sistema nervoso são cada vez mais comuns, pois o estado de alerta constante em que vivemos, as ameaças e cobranças cada vez mais árduas de nossa vida cotidiana suprimem nossa existência ao extremo.

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Êxtase

Estar em êxtase é se encontrar transportado para fora de si e do mundo sensível. Este estado pode ser gerado por uma exaltação …

neuroplasticidade

Neuroplasticidade

A ideia de colocar nossa intenção em algo e fazer afirmações diárias convergem para a noção de que se temos certeza …

epigenetica

Epigenética

Herdamos traços de nossas famílias de diferentes formas, não apenas na codificação genética. Uma afinidade por música …