Tag: ansiedade

autenticidade

A vida nos chama para a autenticidade

Depressão, ansiedade e fadiga são partes de nossos processos de mudança.

São estados significativos nos processos de transição de uma maneira de ser para outra.

Quase sempre as pessoas se perguntam o que está errado, mas outra maneira de endereçarmos seria nos perguntar ao que o corpo, em sua sabedoria, está respondendo.

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medo

Medo

Uma resposta vital a perigos físicos e emocionais.

Se não sentíssemos medo, não poderíamos nos proteger de muitas ameaças legítimas. Entretanto, muitas situações estão longe de ser ameaçadoras para nossas vidas e, mesmo assim, ele nos invade.

Traumas e experiências ruins que tivemos podem acionar o medo em nós, e de maneiras difíceis de lidar.

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neuroplasticidade

Neuroplasticidade

A ideia de colocar nossa intenção em algo e fazer afirmações diárias convergem para a noção de que se temos certeza …

epigenetica

Epigenética

Herdamos traços de nossas famílias de diferentes formas, não apenas na codificação genética. Uma afinidade por música …

foco em exceso

O foco em excesso pode ser prejudicial?

Nossa habilidade de manter o foco de atenção é um importante fator para nossa eficiência e excelência em qualquer área …